TREINAMENTO
Treinamento de força prejudica o crescimento de crianças?
26/10/2009 10:36
Treinamento de força prejudica o crescimento de crianças?
Luiz Carlos Scabora Junior
Apesar de ser um tema controverso, nos últimos anos o treinamento de força para crianças tem recebido boa aceitação e...
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Idosos e Treinamento de Força
22/04/2009 15:25
Idosos e Treinamento de Força
Luiz Carlos Scabora Junior
Introdução
A expectativa de vida tem aumentado consideravelmente nos últimos anos e em conseqüência disso, a população idosa vem acompanhando este crescimento....
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Mulheres e Treinamento de Força
18/03/2009 13:55
Mulheres e Treinamento de Força
Luiz Carlos Scabora Junior
Introdução
O número de mulheres que praticam treinamento de força aumentou substancialmente. Isto pode ser explicado pelo fato de que atualmente está mais do...
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Resposta hormonal induzida pelo treinamento de força
16/03/2009 11:02
Resposta hormonal induzida pelo treinamento de força
Luiz Carlos Scabora Junior
Introdução
Atualmente, um dos objetivos mais desejados pelos praticantes do treinamento de força é a...
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Treinamento de Força no Controle de Peso Corporal
16/03/2009 11:00
Treinamento de Força no Controle de Peso Corporal
Luiz Carlos Scabora Junior
Introdução
O treinamento de força, também conhecido como treinamento com pesos, treinamento com cargas, treinamento resistido ou ainda como musculação, envolve a ação voluntária do músculo esquelético...
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Métodos e Sistemas de Treinamento de Força
10/02/2009 13:36
Métodos e sistemas de treinamento de força
Luiz Carlos Scabora Junior
Para se obter ganhos ótimos em força ou hipertrofia muscular é necessário que ocorra a combinação de vários programas, além da correta manipulação das variáveis de treinamento, tais como ordem dos exercícios,...
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Pesos Livres X Máquinas
10/02/2009 13:34
Pesos livres X Máquinas
Luiz Carlos Scabora Junior
Atualmente uma das grandes discussões existentes dentro do treinamento de força reside na utilização de pesos livres (barras, halteres e anilhas) ou de...
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